Hiện tại, trên thị trường có rất nhiều loại thuốc canxi dưới các dạng như: canxi gluconat,canxi carbonat, canxi photphat…trong đó cơ thể hấp thụ được tốt nhất là canxi gluconat. Ngoài ra, các loại biệt dược chỉ chứa canxi chứ không có vitamin D cho nên khi sử dụng các loại này phải thường dùng kèm thêm.
Canxi được cung cấp qua các loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày. Vì thế, nếu khẩu phần ăn uống không đủ canxi hoặc không có điều kiện sử dụng các loại sữa bột năng lượng cao thì phải bổ sung. Tuy nhiên, cần phải biết rõ liều lượng và nhu cầu, bởi lẽ dùng quá liều sẽ gây hại cho cơ thể.
Theo một số nghiên cứu cho rằng liều thường dùng của canxi là 500 - 600mg mỗi lần, ngày một hoặc hai lần, tùy nhu cầu của cơ thể người sử dụng mà thầy thuốc có chỉ định. Ở những người suy thận, người sỏi thận, phụ nữ có thai hay đang cho con bú, người già yếu, người có nhiều bệnh lý kết hợp, người có rối loạn nhịp tim… tuyệt đối phải tuân theo sự chỉ dẫn của thầy thuốc trong việc sử dụng can xi. Mặt khác, khi sử dụng canxi để bổ sung cho cơ thể, cần chú ý những điểm sau:
- Đối người bị thiếu canxi, khi bổ sung nên chia thành nhiều lần uống trong ngày để cơ thể dễ hấp thu và tránh khả năng gây độc.
- Để bổ sung canxi hiệu quả, an toàn, khi dùng thực phẩm giàu canxi hoặc thuốc canxi cần hạn chế ăn chung với rau củ quả có vị chát, ngũ cốc nguyên vỏ vì sẽ làm hạn chế hấp thu canxi và nên tiếp xúc với ánh nắng buổi sáng để giúp cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn.
- Bổ sung canxi chỉ thật sự có lợi khi uống vào buổi sáng hoặc trưa, không nên uống vào buổi chiều, tối vì sẽ gây khó ngủ.
- Nên uống sau bữa ăn khoảng một giờ.
- Không dùng chung canxi với tất cả các loại sữa và chế phẩm của sữa.
Thừa canxi có thể ức chế việc hấp thu các chất khác như sắt và kẽm, từ đó sẽ làm cho cơ thể có nguy cơ thiếu hai chất này. Mặt khác, thừa canxi còn gây quá tải cho thận, nếu vẫn tiếp tục bổ sung quá nhu cầu cơ thể trong thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ sỏi niệu quản, sỏi thận.
Nếu dùng canxi liều cao có thể làm ảnh hưởng đến nồng độ canxi trong máu gây rối loạn canxi máu và rối loạn nhịp tim. Thừa canxi gâyra tình trạng sỏi thậnmạn tính, vôi hóa khớp vai, canxi hóa động mạch...
Trên thực tế có một số người khi bị loãng xương, hoặc còi xương, hay có thai đã tự ý dùng thuốc bổ sung canxi mà không có sự hướng dẫn của thầy thuốc nên dẫn đến quá liều.
Khi uống quá liều, cơ thể sẽ có những biểu hiện như khát nước, đi tiểu nhiều, buồn ói, rối loạn nhịp tim... Khi có các biểu hiện trên phải ngừng tất cả các nguồn cung cấp canxi vàvitaminD, đến gặp bác sĩ ngay để được xử trí.
Trong cơ thể lượng canxi trong máu luôn được được điều hòa cho nên rất ít có biến đổi dù là thừa hay thiếu cho nên nếu muốn biết có bị thừa hay thiếu canxi thì nên thử nước tiểu để định lượng canxi trong vòng 24 giờ. Nếu lượng canxi trong nước tiểu trên 300mg/24 giờ (7,5mmol/24 giờ) thì phải ngưng sử dụng ngay.Chính vì những mặt trái khi sử dụng biệt dược như trên vì thế các bác sĩ đưa ra lời khuyên nên bổ sung canxi qua thực phẩm hàng ngày. Đặc biệt là bằng những đồ ăn uống chứa nhiều canxi như trứng, pho mát, sữa tươi, sữa bột năng lượng cao...
Sản phẩm, sữa bột năng lượng cao Kanny được nhập khẩu nguyên lon từ Hà Lan do VNA Pharm phân phối độc quyền là lựa chọn sáng suốt. Vì nó được sản xuất từ sữa bò tươi nguyên chất với năng lượng cao: 100g sữa cung cấp 500kcal. Cùng hàm lượng protein cao: 34,72% - cung cấp năng lượng, cung cấp các acid amin giúp xây dựng, duy trì và sửa chữa các mô mới. Và hàm lượng cao canxi: 860mg, P: 700mg/ 100g bột sữa, giúp hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ trong độ tuổi phát triển, phòng tránh còi xương, phòng tránh loãng xương cho người già , ngoài ra còn có 13 vitamin và 12 khoáng chất thiết yếu và bổ sung Lecithin – thành phần giúp tăng khoáng hóa xương, thúc đẩy phân chia tế bào, nuôi dưỡng tế bào thần kinh, tăng hấp thu các chất. Sữa bột năng lượng cao phù hợp với mọi lứa tuổi: từ trẻ em trên 4 tuổi đến người già, người ốm, bệnh nhân sau phẫu thuật...cần bổ sung canxi và năng lượng.
.JPG)
Đăng nhận xét